استاد عباس شهریاری سنگسری

جسم، کشور و دل پایتخت آن کشور
جسم، کشور و دل، پایتخت آن کشور و روح، حاکم و پادشاه و نفس اماره، دشمن کشور است، پس با مراقبه و ذکر و فکر و تزکیه، دل را تصرف کن و روح را تقویت و نفس را ضعیف و جوارح و دل را از اسارت نفس و دشمن خارج کن.